Gesund in den Winter mit der Hausapotheke der ätherischen Öle

Die erfahrene Aromaexpertin Doris Karadar führt dich in das nötige Aroma-Basiswissen der Aromatherapie ein. Du lernst den richtigen Umgang, Lagerung, Dosierung und die sichere Anwendung von ätherischen Ölen, Hydrolaten und Pflanzenölen und erfährst, welche Grundausstattung unbedingt in jede Hausapotheke gehört. Du erfährst zudem die richtige Anwendung in der Pflege, für kleine Wehwehchen von Klein und Groß, bei Reiseproblemen, im Haushalt, Küche, in der Kosmetik, Wellness oder im Büro.

Kursinhalte:

• Was sind ätherische Öle, Hydrolate und Pflanzenöle? Was ist der Unterschied? Wie werden diese gewonnen?
• Wie lange sind ätherische Öle, Hydrolate und Pflanzenöle haltbar? Wie erkenne ich, dass sie bereits „gekippt“, bzw. schlecht geworden sind?
• Wie erkenne ich beim Einkauf den Unterschied von hochwertigen und synthetischen ätherischen Ölen und Essenzen?
• Wie wirken ätherische Öle und wie wende ich diese richtig an?
• Wie dosiert und mischt man ätherische Öle richtig? Dürfen ätherische Öle pur auf die Haut oder müssen sie verdünnt werden? Wenn ja, wie? Was kann ich falsch machen?
• Welche ätherischen Öle dürfen bei Kindern angewandt werden und welche äth Öle können für Kinder sehr gefährlich sein?
• Welche ätherischen Öle, Hydrolate und Pflanzenöle gehören in jede Haus- und Reiseapotheke? Und wie setze ich diese für meine Familie richtig ein?
• Wie können ätherische Öle das Immunsystem unterstützen und uns vor Bakterien, Viren und Keimen schützen?
• Einsatz von ätherischen Ölen bei Erkältung, Schnupfen und Husten
• Ätherische Öle bei Schlafstörungen, Unruhe, Nervosität und Schmerzen
• Hydrolate, Pflanzenöle oder Fette für die Hautpflege

Praxis:

• Wir werden einige Riechübungen durchführen. Du erlernst, wie durch richtiges Riechen der Riechsinn trainiert und geschärft wird und was man für eine bessere Gehirnleistung tun kann
• Praktische Tipps und leicht herstellbare Rezeptvorschläge
• Gemeinsam stellen wir ein feines Aromapflegeprodukt her