Ganzheitliche*r Entspannungstrainer*in
08.10.2021 - 27.08.2022

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat den Faktor "Stress" zu einer der größten Gefahren des 21. Jahrhunderts erklärt. Wie ein roter Faden durchzieht Stress unser schnelllebiges, leistungsorientiertes und sich rasant veränderndes Gesellschaftssystem. Abschalten und entspannen funktioniert aber nicht immer auf Knopfdruck: Viele Menschen müssen erst lernen, wie man sich richtig entspannt. Dieser Lehrgang vermittelt den Teilnehmenden die notwendigen Kompetenzen, um Entspannung in das eigene Leben zu integrieren und das erworbene theoretische und praktische Wissen sowie verschiedene Entspannungstechniken und Stressbewältigungsmethoden an andere weiterzugeben.

Inhalte des Basislehrgangs in Theorie und Praxis:
> Grundlagen integrativer Psychologie und Psychosomatik
> Salutogenese und Stressmodelle
> Achtsamkeitsforschung und Achtsamkeitspraxis
> Wahrnehmung/Achtsamkeit/Selbsterfahrung
> Tiefenentspannung
> Imagination und Visualisierung
> Atemschulung und Meditation
> Entspannung und Bewegung
> Autogenes Training und Muskuläre Entspannung nach Jacobson
> Körperwahrnehmungsübungen
> Stress-Messmethoden
> Neurobiologie und Stress, Bindungsforschung und Stress, Burnout und Achtsamkeit
> Grundlagen der Kommunikation und Beratung
> Grundlagen des Qi Gong
> Grundlagen des Anleitens und selbstständiges Anleiten

Im Aufbaulehrgang kann das Erlernte vertieft und durch neue Aspekte erweitert werden. Basis- und Aufbaulehrgang sind getrennt voneinander buchbar.

Bitte geben Sie bei Ihrer Anmeldung im Feld „Mitteilung“ an, ob Sie sich für den kompletten Lehrgang (Basis und Aufbau) oder für den Basislehrgang anmelden.

Ein kostenloser Infoabend, bei dem Sie alle grundlegenden Informationen zum Lehrgang sowie einen kurzen praktischen Einblick erhalten, findet am Mi. 01.09.2021 von 18:00-19:00 Uhr im Bildungshaus statt.

  • Campo Gesundheit
  • Relatore Monika Brandauer, Werner Kirschner, Andrea Kreidl, Dr. Andreas Stötter, Dr. Michael Harrer
  • Prezzo 1900,00 EUR (Basislehrgang) Prezzo 2 2550,00 EUR (kompletter Lehrgang)
Detailprogramm_Entspannungstrainer-2021-1.pdf
Iscrizione
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