Auffrischungskurs für Sicherheitssprecher:innen (4 bzw. 8h)
14.10.2022 - 14.10.2022 | 8:00 - 17:00

Psychische Gesundheit und Tipps zur Work-Life-Balance

Schulungsmodule, Inhalte & vermittelte Kompetenzen:

Vorurteile über psychische Erkrankungen
Sind sich eigener Vorurteile bewusst in Bezug auf psychische Erkrankungen und Belastungen > Kennen Fakten über Hochs und Tiefs im Alltag von Menschen jeden Alters > Können eigene Vorurteile in Bezug auf deren Wahrheitsgehalt überprüfen und sie abbauen > Können angemessen mit Menschen umgehen, denen es psychisch momentan nicht so gut geht;

Was tut mir gut?
Können die Stressreaktion verstehen und beschreiben > Kennen eigene Stressoren > Kennen und erweitern Bewältigungsstrategien > Kennen und nutzen Methoden regenerativer Stresskompetenz;

Umgang mit Stress
Entwickeln mentale und instrumentelle Stresskompetenz > Kennen innere Stressoren und können sie entschärfen;

Lass uns reden!
Wissen, dass darüber sprechen eine hilfreiche Intervention ist > Kennen Gesprächseinstiege und Gesprächsregeln und haben sie geübt > Kennen Techniken des aktiven Zuhörens und haben sie geübt > Haben Gespräche geübt und sind ermutigt, ein Gespräch zu beginnen;

Hilfe in Anspruch nehmen
Wissen, wo sie Hilfe holen können, kennen inner- und außerbetriebliche Beratungsstellen > Wissen, dass reden etwas bringt > Können Situationen, die belasten in Worte fassen > Merken, warum und wann es wichtig und nötig ist, Hilfe zu holen > Können bei Problemen aktiv werden, Schritte planen und umsetzen;

Hochs und Tiefs gehören dazu
Wissen, dass Stimmungsschwankungen zum Leben gehören > Kennen Strategien, um an schlechten Tagen handlungsfähig zu bleiben und für sich zu sorgen > Wissen, dass reden und in Kontakt mit andern zu sein, etwas bringt > Wissen, wann es wichtig und nötig ist, sich externe Hilfe zu holen;

Voraussetzung für die o.g. Auffrischung ist der Besuch eines gültigen Grundkurses (dafür verantwortlich ist der bzw. die Arbeitgeber:in des Teilnehmenden).

  • Ort Hotel Langgenhof in Stegen
  • Bereich Arbeitssicherheit - Sicherheitssprecher
  • Zielgruppe Gewählte oder ernannte Sicherheitssprecher:innen in Unternehmen
  • Referent/in Marcel Fischer
  • Preis 100,00 EUR (für 4h) Preis 2 150,00 EUR (für 8h)
Zur Anmeldung
Südtirol Facebook Twitter LinkedIn Facebook