Integrierte Entspannungstherapie
09.10.2019 - 08.02.2020 | 09:00 - 17:00

Das in der Seminarreihe vermittelte Konzept lässt sich als "Drei-Säulen-Modell der Entspannung" verbildlichen. Drei Ebenen können zum Ausgangspunkt von Entspannung werden, die sich dann auch auf die beiden anderen Ebenen ausbreitet: Jene der muskulären Entspannung, die der Umschaltung des vegetativen Nervensystems und der positiven inneren Bilder und Gedanken.

Das Dach der Achtsamkeit verbindet diese drei S√§ulen: Achtsamkeit wird dabei als √ľbergeordnete F√§higkeit definiert, freundlich zu beobachten, was im jeweils gegenw√§rtigen Moment vor sich geht und sich daran zu erinnern, was heilsam ist. Die drei S√§ulen ruhen auf dem Fundament einer akzeptierenden Haltung und heilsamer innerer Zust√§nde der Entspannungstrainer und ihrer Kunstfertigkeit, auch mithilfe der Sprache entspannende M√∂glichkeitsr√§ume zu er√∂ffnen.

Den drei S√§ulen, dem Dach und dem Fundament entsprechend ziehen sich f√ľnf rote F√§den durch die Seminare:

1. Die Achtsamkeit mit den Wirkmechanismen der Aufmerksamkeitslenkung, der Akzeptanz und des nicht identifizierten Beobachtens als √ľbergeordnetes Dach, zugleich aber auch als Basis des Trainings und Zustand der Trainer.
2. Elemente aus der Progressiven Muskelentspannung nutzen die muskuläre Ebene.
3. Elemente aus dem Autogenen Training zielen primär auf eine psychovegetative Umschaltung von Sympathikotonus auf Vagotonus (Aktivierung des "Ruhenervs").
4. Suggestionen, Autosuggestionen und Imaginationen wirken auf der mentalen Ebene.
5. Die kunstvolle Anwendung einer Sprache, die Möglichkeiten eröffnet statt festzuschreiben.

Die Teilnehmer erhalten die M√∂glichkeit, die unterschiedlichen Vorgehensweisen selbst zu erfahren und sind eingeladen, sie zun√§chst f√ľr sich selbst zu nutzen. Sie lernen, Entspannungs- und Achtsamkeits√ľbungen zu zweit und in der Gruppe anzuleiten. Dazu werden Sprachmuster aus der ericksonianischen Hypnotherapie vermittelt. Die Teilnehmer werden dabei unterst√ľtzt, Entspannungs- und Achtsamkeitsanleitungen in ihre berufliche T√§tigkeit zu integrieren.

Es werden ECM-Punkte vergeben.

Kamingespr√§ch zur ‚ÄěIntegrierten Entspannungstherapie‚Äú am 05.09.2019 um 18.00 Uhr
Kostenloser Infoabend, an dem das in der Seminarreihe vermittelte Konzept der "Integrierten Entspannungstherapie" vorgestellt wird.

  • Bereich Gesundheit
  • Zielgruppe Psycholog*innen,Psychotherapeut*innen, √Ąrzt*innensowie andere Gesundheits-, therapeutische und soziale Berufe.Interessierte f√ľr die pers√∂nliche Weiterbildung.
  • Referent/in Dr. Michael Harrer Dr. Michael Harrer Facharzt f√ľr Psychiatrie und Psychotherapeutische Medizin, Psychotherapeut und Supervisor, Buchautor
  • Preis 1200,00 EUR
Detailprogramm-Integrierte-Entspannungstherapie_web.pdf
Zur Anmeldung
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