Pilates Basics
07.05.2021 - 21.05.2021

Im Seminar "Pilates Basics" erwarten Sie folgende Inhalte:
> Grundlagen des Pilates Trainings, der Anatomie und ihrer Anwendungen auf Ãœbungen
> Schulung der Körperwahrnehmung
> korrekte Analyse von Bewegungen
> das Erlernen der 20 Basic-Ãœbungen und deren sinnvolle Anwendung auf das Personal Training oder Gruppentraining

Am Ende des Moduls findet eine Kompetenzüberprüfung statt, d.h. Sie arbeiten ein Stundenbild aus und präsentieren dieses der Gruppe.

Pilates lässt sich auch mit anderen Sportarten kombinieren und kann in verschiedene Bewegungs- und Entspannungsangebote integriert werden.

Voraussetzung für die Teilnahme: Allgemein gute körperliche Verfassung sowie Interesse an bewegungsbezogenen Pilates-Inhalten.

• Bereich Gesundheit
• Zielgruppe Menschen, die in den Bereichen Bewegung, Sport, Wellness, Entspannung, Gesundheitsförderung und Gesundheit beruflich tätig sind und Interessierte
• Referent/in Gerhard Mayrhuber , Lehrbeauftragter am Sportinstitut der Universität Innsbruck, Coach, Gesundheitstrainer
• Preis 290,00 EUR