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GESUNDHEIT & WOHLBEFINDEN
Referent:in - Niederstätter Monika
Sportpsychologin, Mental- und Entspannungstrainerin, ehemalige Spitzensportlerin
Zielgruppe - Menschen, die in pädagogischen, sozialpädagogischen, sozialen oder Gesundheitsberufen mit Kindern arbeiten, Mitarbeiter:innen in Eltern-Kind-Zentren, Trainer:innen und Betreuer:innen in Sportvereinen, Eltern, Betreuungs- und Bezugspersonen und Interessierte.
Immer häufiger geraten Kinder und Jugendliche an ihre Grenzen in Bezug auf Leistung und Belastbarkeit, stehen unter Druck und sehen sich mit Erwartungen und Anforderungen konfrontiert, denen sie nicht gewachsen scheinen. Dies kann Ängste und Selbstzweifel hervorrufen. Durch mentales Training können sie lernen, sich auf positive und konstruktive Aspekte zu fokussieren, mentale Stärke zu entwickeln und Vertrauen in sich selbst zu gewinnen, um mit den vielfältigen Herausforderungen des Alltags selbstbewusst und gelassen umzugehen und ihr Potential zu entfalten.
Im Seminar lernen Sie praktisch anwendbare Strategien und Übungen zur Entwicklung und Steigerung von mentaler Stärke und Selbstbewusstsein kennen, mit den Sie Kinder und Jugendliche in Ihrem jeweiligen beruflichen Kontext bzw. im familiären Umfeld gut unterstützen können, die Sie aber auch für Ihre persönliches mentales Wohlbefinden gut einsetzen können. Indem Sie die verschiedenen Ansätze und Übungen an sich selbst erfahren, erleben Sie die Wirkung aus erster Hand und können das erworbene Wissen und die Fertigkeiten effektiv in Ihrem privaten und beruflichen Alltag anwenden.
Das Seminar ist auch in Kombination mit dem Seminar "Entspannung, Körperwahrnehmung und Stressregulation bei Kindern und Jugendlichen fördern" am 12.04. - 13.04.2024 buchbar.