Wald und Waldgesundheit

Der Wald ist ein komplexes Ökosystem, das uns nicht nur mit Sauerstoff versorgt, sondern auch unzählige weitere lebenswichtige Funktionen erfüllt. Das Seminar "Wald und Waldgesundheit" vermittelt sowohl grundlegende Kenntnisse über den Wald und seine Bedeutung für die menschliche Gesundheit als auch praktische Anwendungen dieses Wissens im Alltag. Wir werden nicht nur die verschiedenen Baumarten des Waldes und ihre Eigenschaften erforschen, sondern auch die vielen Möglichkeiten kennen lernen, wie der Wald in der Küche oder in der traditionellen Heilkunde eingesetzt werden kann.

Inhalte Block 1: Faszinierendes Waldwissen

- Mythos Wald - Welt der Wildnis, Heimat der Märchen und Biotop unserer Kultur

- Geschichte des Waldes - die lange und wechselvolle Beziehung von Mensch und Wald

- Ökosystem und Lebensraum Wald - mehr als nur eine Ansammlung von Bäumen

- Wälder und Waldgesellschaften in Südtirol - durch alle Höhenlagen, mediterran bis alpin

- Prägende Waldbaumarten in Südtirol - von Ahorn bis Zirbe

- Wald (er)leben - vom richtigen und respektvollen Verhalten im Wald

- Leben vom Wald - Essen aus dem Wald, Wohlfühlen mit natürlicher Nahrung

Inhalte Block 2: Wohlfühlfaktor Wald

- Was der Wald leistet - Nutzfunktion, Schutzfunktion, Wohlfahrt, Erholung

- Wald als Gesundheitszentrum - Grüne Lunge

- Heilkunde aus dem Wald - Bäume und Waldpflanzen für medizinische Zwecke

- Heilsame Zubereitungen - aus Rinden und Hölzern, Blättern und Blüten, Früchten und Harzen

- Heilung im Wald - wie unser Immunsystem mit den Bäumen kommuniziert

- Salutogenese, Stressmanagement in der Natur - Natur erdet und beruhigt

- Silvotherapie - von der besonderen Kraft der Bäume

- Waldmedizin & Waldbaden

Das Seminar ist Teil des Lehrgangs "Waldbaden", aber auch einzeln buchbar.