Zertifizierte Beckenboden-Kursleitung BeBo ® - Modul 2: Der weibliche Beckenboden

Voraussetzung: Beckenbodentraining BeBo® Grundlagen – Modul 1

Dieses Modul ist Teil der “BeBo® – Beckenboden Kursleiter:in"- Gesamtausbildung.

Inhalte

• Vertiefung Anatomie des weiblichen Beckenbodens

• Neurologie und Physiologie von Blase und Miktion

• Vertiefung Inkontinenzformen bei der Frau

• Vertiefung Senkungsformen

• Einfache Grundlagen zum Beckenbodentraining in der Schwangerschaft, im Wochenbett und in der Rückbildung

• Hämorrhoiden

• Vertiefung der eigenen Wahrnehmung des Beckenbodens

• Erlernen neuer Übungen zur Wahrnehmung, Mobilisierung, Kräftigung, Alltagsintegration und Entspannung

• Methodik und Didaktik für das Beckenbodentraining – Fortsetzung

• Feinplanung eines Beckenboden-Kurses (Planung einer einzelnen Lektion)

Ziele

Die Teilnehmer:innen können nach Modul 2

• Beckenboden-Kurse für Frauen leiten.

• erfahren die Wirkung der Grundübungen an sich selber und kennen die Möglichkeit, den Beckenboden im Alltag zu schützen und schonend einzusetzen.

• sind in der Lage, die drei Schichten des weiblichen Beckenbodens aufzuzeichnen und deren Funktionen zu erklären.

• nennen Ursachen, Symptome und Massnahmen einer Belastungsinkontinenz sowie einer überaktiven Blase mit und ohne Dranginkontinenz.

• kennen die 3 Stadien einer Senkung, erklären mögliche Ursachen und können anzuwendende Übungen begründen und anleiten.

• kennen Grundlagen zum Beckenbodentraining in der Schwangerschaft, im Wochenbett und in der Rückbildung.

• sind in der Lage, die Grundübungen selbständig auszuführen und im Kurs anzuleiten.

• können einen Beckenboden-Kurs planen.

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